平常吃的哪些食物熱量最少、能減肥?
女 | 24歲 2022-01-25 01:52:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我因為失戀了以后，開始能吃飯了，逐漸的胖了起來，可是隨著體重的增加肚子卻大了起來。穿衣服很難看，可是我現(xiàn)在有想減肥了。這可怎么辦啊，怎樣能減肥??？吃什么食物好??？
想得到怎樣的幫助：我現(xiàn)在很想知道吃什么食物能減肥啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心 主治醫(yī)師
擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲
幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-25 01:56:55 我要投訴
可以吃一些熱量比較低的水果，比如西瓜，水分含量高，熱量少，含有精氨酸可以燃脂；葡萄柚、蘋果、獼猴桃等，含有豐富的維生素，餐前吃可以增加飽腹感，減少正餐食物的攝入；香蕉，可以潤腸通便，而且熱量低；山楂，可以降脂，促進(jìn)脂肪燃燒。此外，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，比如豆類，海鮮類，多吃蔬菜類食物，減少脂肪類食物的攝入。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
