健康咨詢描述: 你好。請(qǐng)問您,蜂蜜用冷水沖還是熱水沖比較好。還有什么時(shí)間喝蜂蜜水比較好,有什么作用呢。會(huì)發(fā)胖嗎
沖蜂蜜水要用玻璃杯或者陶瓷杯,不能用金屬器皿,因?yàn)榉涿鄢仕嵝?,?huì)與金屬起氧化反應(yīng),淅出的物質(zhì)會(huì)使蜂蜜水變質(zhì);沖蜂蜜水的水溫最好在40~50度,最高不宜超過60度,否則會(huì)破壞蜂蜜中的維生素、礦物質(zhì)等;沖蜂蜜水時(shí)要先放蜂蜜,然后再?zèng)_入適量溫水。經(jīng)常適量正確的喝蜂蜜水,可以調(diào)節(jié)腸胃功能,清除體內(nèi)毒素,能夠潤(rùn)腸通便,防治便秘,美容養(yǎng)顏,增強(qiáng)抵抗力
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