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我今年19男173CM54KG肩部

保密 | 0個月 2022-01-25 01:42:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我今年19男173CM54KG肩部窄，想讓肩部變寬點，有人說買啞鈴練習(xí)，那請問買多重的啞鈴

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趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心   主治醫(yī)師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲 幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2022-01-25 01:45:24 我要投訴

      你好，像你描述的情況，需要加強個人的鍛煉，而加強個人鍛煉需要循序漸進(jìn)，啞鈴都是有不同重量的啞鈴片組合在一起的，你可以先從小重量開始，然后逐漸增加啞鈴的重量。

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