神經(jīng)衰弱等種種問(wèn)題?。。。?！

健康咨詢(xún)描述： 大家好~~~~問(wèn)題是這樣的，近幾年壓力十分大，精神極度悲觀，目前的癥狀易怒、敏感、健忘、易驚，但我并不是失眠睡眠還好
有手淫史10多年，年輕時(shí)候感覺(jué)手淫會(huì)給自己帶來(lái)罪惡感，但是年紀(jì)大了之后并沒(méi)有這樣的的感覺(jué)，有時(shí)候過(guò)于頻繁會(huì)感覺(jué)身體掏空的感覺(jué)而且倦意馬上襲來(lái)，生活規(guī)律也不好，吃的東西也是千篇一律，難吃不說(shuō)，根本跟不上身體的需要，基本上都是素菜而且吃飯沒(méi)規(guī)律老是糊弄糊弄就過(guò)去了，曾經(jīng)問(wèn)過(guò)其他人比我頻繁數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出與我的，他們卻沒(méi)有我這樣感覺(jué)，
有時(shí)郁悶時(shí)整天心臟都不舒服。。。就像被什么東西壓著一樣。。有時(shí)候遇到什么事我會(huì)莫名的害怕小事易怒嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)抖。。（不過(guò)這種情況不多）
健忘就是手邊的事愛(ài)忘，過(guò)一會(huì)能想起來(lái)
原來(lái)看過(guò)中醫(yī)問(wèn)的是腎的事，說(shuō)是陰虛胃也不好，開(kāi)了點(diǎn)藥沒(méi)怎么吃，近幾年出現(xiàn)了，尿后余瀝有其他前列腺炎的癥狀個(gè)人感覺(jué)應(yīng)該是沒(méi)（心里問(wèn)題引起的）大家說(shuō)說(shuō)我應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)呢。。。

想得到怎樣的幫助：如何擺脫。。。易怒，健忘，等神經(jīng)衰弱問(wèn)題。