健康咨詢描述: 2010年1月第一次查空腹血糖是7.2,第二次9月8日查空腹血糖是7.11。身體無有病的感覺,所以沒有醫(yī)治。
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無治療
想得到怎樣的幫助:請問,這是不是糖尿病,應(yīng)注意什么
你好,一個正常人的血糖大概是空腹控制在3.9到6.1。假如定診一個人是否是糖尿病,那么要空腹不超過7.0,餐后不超過11.1同時要監(jiān)測一下糖化血紅蛋白,糖化血紅蛋白的標(biāo)準(zhǔn)值是不超過6.0,它可以反映8到12周的血糖情況。糖尿病患者一定要控制飲食,以低糖飲食為主。建議糖尿病人盡量吃干的;不要喝粥,因為粥在熬制的過程中,變成了單糖,很容易升高血糖。忌食糖、糖類制品。不要吃西瓜,還有荔枝這樣含糖量較高的水果還要相對少吃芒果,這樣的食物。其余的基本上都可以吃了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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