成人如何預(yù)防近視眼

男 | 25歲 2022-01-24 18:19:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：之前上學(xué)的時候不知道是沒有好好學(xué)習(xí)還是天生基因好，一直都沒有患上近視眼，現(xiàn)在工作了，覺得眼睛應(yīng)該是定型了，平時沒怎么注意保護(hù)眼睛，經(jīng)常會躺在床上玩手機(jī)，上班也是每天對著電腦，結(jié)果最近感覺有時候會出現(xiàn)視物模糊的現(xiàn)象。

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2022-01-24 18:21:02 我要投訴

你好這位朋友，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是用眼過度視疲勞，建議減少近距離用眼，半小時左右休息一下或者遠(yuǎn)眺一會，多增加戶外運(yùn)動，可以多吃點玉米，胡蘿卜，藍(lán)莓等食物。睡前熱敷一下，滴滴人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，建議去醫(yī)院檢查一下度數(shù)，如果大于100度，就需要戴眼鏡，祝早日康復(fù)！