便秘飲食上要注意什么？

女 | 23歲 2022-01-24 18:12:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近老是覺得肚子不舒服，可是排便的次數(shù)越來越少不說，連排便都非常的費(fèi)勁，照鏡子看臉色的話也感覺到好差，真?zhèn)€人都郁悶了，后來同事問我會不會是便秘了，我前想后想了下，突然間恍然大悟了起來，真的是便秘了。

想得到怎樣的幫助：我想知道便秘了飲食方面是不是要注意些什么?

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2022-01-24 18:14:53 我要投訴

指導(dǎo)意見：
一般便秘的情況的發(fā)生主要是由于體內(nèi)水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙?？梢苑靡恍┞槿释柚兴幷{(diào)理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療