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在日常飲食當(dāng)中怎么樣減肥的呀？

女 | 24歲 2022-01-24 13:49:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我一直就挺胖的，到現(xiàn)在也是會(huì)感覺到因?yàn)樽约禾至藭?huì)丑的不行的，特別是我現(xiàn)在還會(huì)在平時(shí)的時(shí)候有一種特別的笨的情況的，現(xiàn)在我也想進(jìn)行減肥了，主要是想在日常的飲食上進(jìn)行減肥。

想得到怎樣的幫助：請問，在日常飲食當(dāng)中怎么樣減肥的呀？

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陳偉
陳偉 福州市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺瘤,甲狀腺癌,縱隔腫瘤,肋骨骨折,胸腔積液, 幫助網(wǎng)友：37358稱贊：29
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2022-01-24 13:53:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，請問你目前的身高體重是多少？飲食有沒有控制？按照你說的，日常飲食的減肥方法，主要是少吃淀粉類，適當(dāng)減少進(jìn)食量，多吃蔬菜水果類食物

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