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減肥有什么養(yǎng)生的方法??？

女 | 32歲 2022-01-24 13:43:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我腰部比較胖的，很多的贅肉，我一直覺得不好看，最近就是大腿也粗了很多了，在這樣下去身材直接就不能看了，所以必須要就減肥了，也不知道要怎么做比較好啊。

想得到怎樣的幫助：養(yǎng)生減肥方法都有什么?。?/p>

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陳偉
陳偉 福州市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺瘤,甲狀腺癌,縱隔腫瘤,肋骨骨折,胸腔積液, 幫助網(wǎng)友：37358稱贊：29
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2022-01-24 13:47:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，不知道你說的養(yǎng)生減肥具體是指的什么內(nèi)容，肥胖與遺傳因素，自身營養(yǎng)吸收情況等因素有關(guān)，平時(shí)減肥的話，建議用科學(xué)的方法，平時(shí)調(diào)整個(gè)人的飲食生活習(xí)慣，避免吃熱量高的食物，多做些跑步之類的有氧運(yùn)動

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