壓腿的好處長(zhǎng)個(gè)
男 | 17歲 2022-01-24 13:04:47
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 今天我們上體育課，老師叫我們壓腿，然后說都好好壓可以長(zhǎng)個(gè)的，我的個(gè)子比較矮，一直比較苦惱，一聽老師這么說我這興奮的開始?jí)和?，晚上回家也壓腿，不知道這個(gè)壓腿真的可以長(zhǎng)個(gè)嗎？
想得到怎樣的幫助：壓腿有什么好處，能長(zhǎng)大個(gè)嗎？
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2022-01-24 13:07:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，請(qǐng)問目前的身高是多少？你說的壓腿，其實(shí)是運(yùn)動(dòng)鍛煉前常用的一種預(yù)先鍛煉的方式，主要的目的是為了拉伸肌肉韌帶，避免在運(yùn)動(dòng)過程中損傷。至于你說的長(zhǎng)高，是與本身骨頭的生長(zhǎng)有關(guān)系的，與壓腿沒有什么關(guān)系
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