男性腎氣不足是什么原因

      你好，這個跟平時沒有保養(yǎng)有關(guān)系的。飲食除了三餐規(guī)律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，雞蛋，蜂蜜，豆制品，特別是黑豆，黑米，黑芝麻一類的黑色食品，黑色主腎，可以提高性功能，要保證心情和緩舒暢，不熬夜，保證充足睡眠，一定要堅持體育運動，綜合提高身體素質(zhì)，多做提肛，深蹲，對于性功能幫助更大。還有，戒手淫，性生活節(jié)制一些。每周三次以內(nèi)比較好。