便秘腸胃不蠕動大便不干凈脹氣胸悶氣短

      病情分析：
      你好，便秘的治療方法：藥物治療：果導(dǎo)、蓖麻油、硫酸鎂、液體石蠟等；按摩療法；中醫(yī)治療等。
      指導(dǎo)意見：
      你好，便秘日常預(yù)防：飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。主食不要過于精細，要適當(dāng)吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。進行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。