為什么最近睡覺中會感覺好累
男 | 32歲 2022-01-24 00:23:18
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我一到晚上睡覺的時候就會感覺到渾身酸痛很累，晚上睡覺比干一天活還要累，有時候我會做噩夢。過完性生活早晨腰不舒服。不過性生活早晨也是累。
想得到怎樣的幫助：為什么最近睡覺中會感覺好累
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2022-01-24 06:49:05 我要投訴
夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢能夠記住，有的夢記不住，你做噩夢大多數(shù)是與你個人曾經(jīng)經(jīng)歷了一些恐怖的事情，或者最近比較焦慮壓力比較大，或者看到了一些的事情導(dǎo)致的。你這種情況最好去醫(yī)院首先做個全面的健康查體，排除一下疾病的原因。要學(xué)會宣泄負(fù)面情緒，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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