左腳腳盤骨頭痛大概1個星期前跳了圍墻

      根據(jù)你所說，那考慮扭傷的情況。最好去醫(yī)院拍片檢查看骨頭是否有問題，如果沒有問題的話，近期要注意休息，不要過于勞累，可以外用活絡油，口服活血止痛膠囊看看。另外可以熱敷熱敷，按摩按摩，穿的寬松一點。

      根據(jù)您說的這種情況，如果是由于扭傷所導致的腳出現(xiàn)疼痛，首先需要排除是否有骨折的肌肉韌帶的扭傷，可以口服跌打丸，并且涂抹云南白藥噴霧劑，能夠有效的減輕疼痛，一般在48小時內(nèi)可以使用涼水泡腳，減輕水腫和疼痛，48小時后可以用溫水泡腳，促進局部的血液循環(huán)

      你好，這種疼痛癥狀考慮可能是軟組織損傷，包括韌帶肌腱等組織損傷引起的疼痛，可以考慮局部外用止痛藥膏或者是口服止痛藥物進行對癥治療，臨床常用的止痛藥，比如雙氯芬酸鈉。同時需要注意休息保護，減少對腳的負重。
      以上是對“左腳腳盤骨頭痛大概1個星期前跳了圍墻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！