抵抗力和免疫力是人體健康的重要指標(biāo)，它們之間存在一些區(qū)別，如定義不同、范圍不同、形成因素不同、作用方式不同、可調(diào)節(jié)性不同。
1.定義不同：抵抗力是人體抵御外界病原體入侵的能力；免疫力是人體識(shí)別和排除異己的生理反應(yīng)。
2.范圍不同：抵抗力較為廣泛，包括身體的各種防御機(jī)制；免疫力則更側(cè)重于免疫系統(tǒng)的功能。
3.形成因素不同：抵抗力受多種因素影響，如生活習(xí)慣、環(huán)境等；免疫力主要與免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能有關(guān)。
4.作用方式不同：抵抗力通過多種方式直接對(duì)抗病原體；免疫力則通過免疫細(xì)胞和免疫分子發(fā)揮作用。
5.可調(diào)節(jié)性不同：抵抗力可以通過改善生活方式等進(jìn)行調(diào)節(jié)；免疫力的調(diào)節(jié)相對(duì)較為復(fù)雜，需要綜合多種因素。
在日常生活中，我們可以通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，來提高抵抗力和免疫力，維護(hù)身體健康。
