手腕不能 90 度用力支撐，可能是由多種原因引起的，如腱鞘炎、腕管綜合征、肌肉拉傷、骨折、關(guān)節(jié)炎等。
1. 腱鞘炎：長時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過度使用手腕，可能導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎。表現(xiàn)為手腕疼痛、腫脹、活動(dòng)受限。應(yīng)減少手腕活動(dòng)，注意休息，可進(jìn)行熱敷、按摩等緩解癥狀，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥如布洛芬治療。
2. 腕管綜合征：正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓，引起手指麻木、疼痛，手腕無力等癥狀。可通過休息、佩戴支具、物理治療等方法緩解，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。
3. 肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)用力可能導(dǎo)致手腕肌肉拉傷。需立即停止活動(dòng)，進(jìn)行冷敷，后期可熱敷并進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
4. 骨折：外力作用導(dǎo)致手腕骨折，會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形、活動(dòng)障礙等。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)骨折情況進(jìn)行復(fù)位、固定或手術(shù)治療。
5. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，可累及手腕關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、僵硬、活動(dòng)受限。治療包括藥物治療如抗風(fēng)濕藥、鎮(zhèn)痛藥、物理治療、手術(shù)治療等。
在日常生活中，應(yīng)注意避免過度使用手腕，注意手腕的保暖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖植窟\(yùn)動(dòng)和伸展，以增強(qiáng)手腕的力量和靈活性。如手腕癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
