得了流感后需要注意什么？常見(jiàn)的注意事項(xiàng)包括多休息、補(bǔ)充水分、合理飲食、保持室內(nèi)空氣流通及避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。以下是詳細(xì)內(nèi)容：
1. 多休息：流感會(huì)使人身體虛弱，多休息有助于身體恢復(fù)，減輕癥狀。
2. 補(bǔ)充水分：多喝水能防止身體脫水，緩解喉嚨疼痛等不適，可喝溫開(kāi)水、淡鹽水等。
3. 合理飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免辛辣、油膩食物，以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4. 保持室內(nèi)空氣流通：定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，有助于減少病毒傳播。
5. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：流感期間身體較為虛弱，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重病情，應(yīng)適當(dāng)休息，等身體恢復(fù)后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
在日常中，得了流感后除了注意上述事項(xiàng)外，還應(yīng)密切關(guān)注自身癥狀變化，如有加重趨勢(shì)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥、復(fù)查，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)。
