乳腺增生常見異常表現有乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調、情緒改變等。
1. 乳房脹痛：這是乳腺增生最為常見的癥狀，多為雙側性，也可單側出現。脹痛程度因人而異，有的較為輕微，有的則疼痛難忍，在月經前癥狀往往會加重，月經結束后可能有所緩解，部分患者還會出現乳房觸痛。
2. 乳房腫塊：乳房內可觸及大小不等、質地中等或稍硬的腫塊，邊界一般不清晰，與周圍組織無粘連，可被推動。腫塊可呈顆粒狀、結節(jié)狀或片狀，大小不一，小的如米粒，大的可占據整個乳房。
3. 乳頭溢液：少數患者會出現乳頭溢液的情況，溢液的顏色多為淡黃色、膿性或血性等。溢液通常為自發(fā)流出，也可能在擠壓乳頭時出現，出現這種情況需警惕其他乳腺疾病。
4. 月經失調：部分乳腺增生患者會伴有月經周期紊亂、月經量少或色淡等月經失調癥狀，這主要是由于內分泌失調，乳腺增生與月經周期都受內分泌激素的調控。
5. 情緒改變：患者可能會出現情緒波動較大的情況，如容易生氣、焦慮、抑郁等，這些不良情緒反過來又可能加重乳腺增生的癥狀，形成惡性循環(huán)。
日常生活中要保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上，減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜、水果。適當進行體育鍛煉，增強體質。定期進行乳房自我檢查，若發(fā)現異常及時就醫(yī)。
