久坐后腿腳浮腫，可能是由多種原因引起的，如下肢靜脈回流不暢、心臟功能不全、腎臟疾病、營養(yǎng)不良、下肢靜脈血栓形成等。
1. 下肢靜脈回流不暢：長時(shí)間久坐，下肢肌肉活動(dòng)減少，導(dǎo)致靜脈回流減慢，血液淤積在下肢，引起腿腳浮腫。解決辦法是定時(shí)起身活動(dòng)，進(jìn)行腿部伸展運(yùn)動(dòng)，如踮腳尖、勾腳尖等，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 心臟功能不全：心臟泵血功能減弱，導(dǎo)致血液循環(huán)障礙，液體容易積聚在下肢。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確診斷。治療方法包括藥物治療如利尿劑等，遵醫(yī)囑治療，改善心臟功能。
3. 腎臟疾?。耗I臟功能異常，導(dǎo)致水鈉潴留，引起下肢浮腫。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腎功能檢查、尿常規(guī)等。根據(jù)病情，可能需要進(jìn)行藥物治療如ACEI或ARB類藥物等，遵醫(yī)囑治療，以控制病情。
4. 營養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足或吸收不良，導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低，液體滲出到組織間隙，引起浮腫。需調(diào)整飲食，增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。
5. 下肢靜脈血栓形成：久坐使血液流動(dòng)緩慢，容易形成血栓，阻塞靜脈，導(dǎo)致腿腳浮腫。這種情況較為嚴(yán)重，需立即就醫(yī)，進(jìn)行抗凝、溶栓等治療遵醫(yī)囑治療。
如果久坐后出現(xiàn)腿腳浮腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)盡量避免長時(shí)間久坐，定時(shí)活動(dòng)下肢，保持良好的生活習(xí)慣。
