長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐、懷孕、營(yíng)養(yǎng)不良、心臟疾病、腎臟疾病等會(huì)引起腿腫。
1. 長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐：會(huì)影響下肢血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部血液回流不暢，引起腿腫。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)下肢，如散步、踮腳尖等。
2. 懷孕：孕期體內(nèi)激素變化及子宮增大壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，可出現(xiàn)腿腫。孕婦應(yīng)注意休息，休息時(shí)可抬高下肢，促進(jìn)血液回流。
3. 營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致血漿膠體滲透壓降低，水分滲出到組織間隙，引起腿腫。需保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等。
4. 心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能減弱，導(dǎo)致體循環(huán)淤血，出現(xiàn)腿腫。需治療心臟疾病，根據(jù)病情使用利尿劑等藥物，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
5. 腎臟疾?。喝缒I小球腎炎，腎臟濾過(guò)功能下降，水鈉潴留，引起腿腫。應(yīng)針對(duì)腎臟疾病進(jìn)行治療，限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑治療。
如果經(jīng)常出現(xiàn)腿腫，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
