乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，定期進行自檢可以幫助早期發(fā)現(xiàn)異常。以下是一些乳腺癌自檢方法，包括視診、觸診、檢查乳頭和乳暈、檢查腋窩等：
1. 視診：
站在鏡子前，雙臂下垂，觀察雙側(cè)乳房的大小、形狀、輪廓是否對稱。注意乳房皮膚有無紅腫、潰瘍、橘皮樣改變或酒窩征。觀察乳頭是否在同一水平線上，有無回縮、凹陷或分泌物。
2. 觸診：
仰臥位，肩部稍墊高，用手指指腹觸摸乳房?？梢詮娜榉客馍舷笙揲_始，沿順時針方向依次檢查外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上象限，最后檢查乳頭乳暈區(qū)。
檢查時要注意手指平放，輕輕按壓，感受乳房內(nèi)是否有腫塊。腫塊的質(zhì)地、大小、邊界、活動度等都需要仔細體會。
檢查腋窩時，用手指觸摸腋窩有無腫大的淋巴結(jié)。
3. 檢查乳頭和乳暈：
用拇指和食指輕輕擠壓乳頭，觀察有無分泌物。檢查乳暈區(qū)有無濕疹樣改變或其他異常。
4. 檢查腋窩：
除了觸診腋窩有無淋巴結(jié)腫大外，還可以觀察腋窩皮膚有無異常。
乳腺癌自檢雖然可以幫助發(fā)現(xiàn)一些異常情況，但不能替代專業(yè)的乳腺檢查。如果在自檢中發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，進行進一步的檢查和診斷。女性還應(yīng)定期進行乳腺超聲、乳腺X線等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療乳腺癌。
