魚油是從多脂魚類中提取的油脂，富含多種對(duì)人體有益的成分，具有多種功效與作用，如調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病、保護(hù)視力、抗炎、增強(qiáng)免疫力等。
1. 調(diào)節(jié)血脂：魚油中的歐米伽-3脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和膽固醇水平，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病。
2. 預(yù)防心血管疾病：通過調(diào)節(jié)血脂、降低血壓、抑制血小板聚集等作用，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如冠心病、心肌梗死、腦卒中等。
3. 保護(hù)視力：魚油中的DHA是視網(wǎng)膜的重要組成成分，能夠保護(hù)眼睛，預(yù)防視力下降，尤其對(duì)老年人的黃斑變性有一定的預(yù)防作用。
4. 抗炎：具有一定的抗炎作用，可緩解關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病的癥狀。
5. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防感染和疾病的發(fā)生。
在日常生活中，適量補(bǔ)充魚油對(duì)身體健康有益，但應(yīng)注意選擇質(zhì)量可靠的產(chǎn)品，并按照說明書的建議使用。如果有特定的健康問題或正在服用其他藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用魚油，以確保其安全性和有效性。
