維生素B缺乏癥損害主要表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、皮膚黏膜、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、眼部等。
1. 神經(jīng)系統(tǒng)：維生素B族對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。缺乏時，可能出現(xiàn)周圍神經(jīng)炎，表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端感覺異常，如麻木、刺痛、燒灼感等，還可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致記憶力減退、情緒波動、抑郁甚至精神錯亂等癥狀，嚴(yán)重影響患者的認(rèn)知和精神狀態(tài)。
2. 皮膚黏膜：皮膚會變得粗糙、干燥，容易脫屑，還可能出現(xiàn)脂溢性皮炎，常見于面部、鼻翼兩側(cè)等部位，表現(xiàn)為紅斑、油膩性鱗屑?？谇火つひ矔苡绊?，出現(xiàn)口角炎，表現(xiàn)為口角濕白、糜爛、皸裂；舌炎則使舌頭紅腫、疼痛，嚴(yán)重時舌乳頭萎縮。
3. 消化系統(tǒng)：缺乏維生素B會影響胃腸道的正常功能?；颊叱３霈F(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，還可能伴有消化不良、便秘或腹瀉等情況，長期可能導(dǎo)致體重下降、營養(yǎng)不良。
4. 心血管系統(tǒng)：維生素B缺乏可能引發(fā)心血管系統(tǒng)問題，如腳氣病性心臟病。患者可能出現(xiàn)心悸、氣短、心動過速等癥狀，嚴(yán)重時可導(dǎo)致心力衰竭，影響心臟的正常泵血功能，威脅生命健康。
5. 眼部：眼部也可能出現(xiàn)異常，如畏光、流淚、視力模糊等癥狀，嚴(yán)重缺乏時可能影響視網(wǎng)膜功能，對視力造成不可逆的損害。
日常要注意飲食均衡，多攝入富含維生素B的食物，如全麥谷物、肉類、豆類、綠葉蔬菜等。若出現(xiàn)上述相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確診斷后在專業(yè)人員指導(dǎo)下合理補充維生素B，避免自行隨意用藥，以免延誤病情或引發(fā)不良反應(yīng)。
