緩解骨質(zhì)增生的方法有藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等。
1. 藥物治療：非甾體抗炎藥可以減輕疼痛和炎癥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。軟骨保護(hù)劑有助于延緩關(guān)節(jié)軟骨的退變，如氨基葡萄糖等。對(duì)于骨質(zhì)疏松引起的骨質(zhì)增生，補(bǔ)充鈣劑和維生素D有助于改善骨質(zhì)代謝。
2. 物理治療：熱敷可以緩解肌肉緊張和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。冷敷在急性疼痛期，冷敷可以減輕腫脹和疼痛。電療如中頻電療、低頻電療等，可緩解肌肉痙攣和疼痛。超聲波治療有助于減輕炎癥和促進(jìn)組織修復(fù)。
3. 手術(shù)治療：當(dāng)骨質(zhì)增生嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能，經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方法包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。
4. 中醫(yī)治療：根據(jù)患者的體質(zhì)和病情，辨證論治，開(kāi)具中藥方劑。針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。推拿按摩可以放松肌肉，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
在日常生活中，骨質(zhì)增生患者應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
