睡眠呼吸暫停綜合征的保守治療措施包括控制體重、改變睡眠姿勢(shì)、避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑、治療相關(guān)疾病等。
1. 控制體重：
控制體重是治療睡眠呼吸暫停綜合征的重要措施之一。肥胖是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征的主要危險(xiǎn)因素之一，減輕體重可以顯著改善呼吸道的通暢性，減少呼吸暫停的發(fā)生?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)合理的飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減輕體重的目的。
2. 改變睡眠姿勢(shì)：
采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)可以減輕舌根后墜，從而改善呼吸道的通暢性?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)使用特殊的枕頭或在睡衣背部縫上一個(gè)小球來(lái)幫助保持側(cè)臥位睡眠。
3. 避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑：
飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑會(huì)使喉部肌肉松弛，加重呼吸道阻塞，導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀加重?；颊邞?yīng)避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜劑。
4. 治療相關(guān)疾?。?/p>
某些疾病如鼻息肉、扁桃體肥大、甲狀腺功能減退等可能會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征。積極治療這些相關(guān)疾病可以改善呼吸道的通暢性，緩解睡眠呼吸暫停綜合征的癥狀。
除了以上治療措施外，患者還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如定期鍛煉、避免過(guò)度勞累、保持室內(nèi)空氣流通等。同時(shí)，患者應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
