中醫(yī)里五臟之母是脾。
在中醫(yī)理論中，脾被認(rèn)為是五臟之母，因?yàn)槠⒃谌梭w的生理功能中具有重要的地位。脾主運(yùn)化，包括運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液。運(yùn)化水谷是指脾能夠?qū)⑹澄锵眨⑵滢D(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，輸送到全身各個(gè)臟腑組織，為身體提供能量和養(yǎng)分。運(yùn)化水液是指脾能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的水液進(jìn)行吸收、轉(zhuǎn)輸和布散，維持體內(nèi)水液代謝的平衡。
脾還主統(tǒng)血，能夠統(tǒng)攝血液在脈管中正常運(yùn)行，防止血液溢出脈外。脾為后天之本，是人體氣血生化之源。人體出生后，生命活動(dòng)的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾運(yùn)化的水谷精微。如果脾的功能失常，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化失職，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便溏等癥狀；運(yùn)化水液失常，則會(huì)產(chǎn)生水腫、痰飲等病癥；脾不統(tǒng)血，可引起各種出血癥狀。
在日常生活中，我們應(yīng)該注意保護(hù)脾臟的健康。飲食方面，要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，盡量少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃一些易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。同時(shí)，要注意保持良好的情緒，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以促進(jìn)脾臟的功能正常發(fā)揮。
