寒氣入體全身肌肉酸痛應根據外感寒邪、勞累過度、風寒濕痹、體質虛弱、環(huán)境因素等=病因治療，可采取的方法有保暖、休息、藥物調理、增強體質、改善環(huán)境等。
1. 外感寒邪：寒邪侵襲人體，使氣血運行不暢，導致肌肉酸痛?？赏ㄟ^喝生姜紅糖水，利用生姜的溫熱之性驅散寒邪。同時注意保暖，增添衣物，避免再次受寒。也可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在酸痛部位，促進血液循環(huán)。遵醫(yī)囑服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、風寒感冒顆粒等藥物，幫助緩解癥狀。
2. 勞累過度：長時間過度勞累，身體肌肉產生乳酸堆積，加上受寒后，酸痛感加劇。應保證充足的休息，讓身體得到恢復?？蛇m當進行按摩，由專業(yè)人員按摩酸痛部位，緩解肌肉緊張。還可泡熱水澡，促進全身血液循環(huán)，加速乳酸代謝。遵醫(yī)囑服用氯唑沙宗片、乙哌立松片、復方氯唑沙宗膠囊，放松肌肉。
3. 風寒濕痹：風寒濕邪侵入經絡關節(jié)，氣血痹阻不通?？刹捎冒寞煼?，選取足三里、關元等穴位，借助艾灸的溫熱之力散寒祛濕。也可進行中藥熏蒸，利用中藥蒸汽的藥力滲透肌膚。平時注意關節(jié)保暖。遵醫(yī)囑服用獨活寄生丸、小活絡丸、木瓜丸等藥物，祛風除濕、通絡止痛。
4. 體質虛弱：身體虛弱，衛(wèi)氣不固，易受寒氣侵襲。要加強營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。適當進行運動鍛煉，如散步、太極拳等，增強體質。注意生活規(guī)律，避免熬夜。遵醫(yī)囑服用玉屏風顆粒、補中益氣丸、八珍益母膠囊，調理身體。
5. 環(huán)境因素：長期處于寒冷潮濕的環(huán)境中，寒邪易侵入人體。應盡快脫離不良環(huán)境，保持居住環(huán)境干燥溫暖?？墒褂贸凉衿鹘档褪覂葷穸?。外出時做好保暖防護。可通過食療，如食用羊肉湯等溫熱食物。遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸，溫補腎陽，抵御寒邪。
日常要根據天氣變化及時增減衣物，避免長時間待在寒冷潮濕之地。運動要適度，避免過度勞累。合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，增強身體抵抗力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)。
