骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。
骨質(zhì)疏松的發(fā)病原因較為復(fù)雜。年齡增長是一個重要因素，隨著年齡的增加，人體對鈣質(zhì)的吸收能力下降，骨量逐漸流失。性別因素也有影響，女性在絕經(jīng)后，由于雌激素水平下降，骨量丟失速度加快，更容易患上骨質(zhì)疏松。不良的生活習(xí)慣，如長期吸煙、過量飲酒、缺乏運動、日照不足、營養(yǎng)不良等，都可能增加骨質(zhì)疏松的發(fā)病風(fēng)險。還有一些疾病及藥物，如甲狀旁腺功能亢進、糖皮質(zhì)激素的長期使用等，也可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
骨質(zhì)疏松的癥狀在早期可能并不明顯，隨著病情的進展，患者可能會出現(xiàn)腰背疼痛、乏力，甚至容易發(fā)生骨折。骨折是骨質(zhì)疏松最嚴重的后果，尤其是髖部、脊柱等部位的骨折，不僅會給患者帶來巨大的痛苦，還可能導(dǎo)致殘疾，嚴重影響生活質(zhì)量。
對于骨質(zhì)疏松，預(yù)防和治療都非常重要。在日常生活中，我們應(yīng)該保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類、蛋類等；適量運動，如散步、游泳、太極拳等，有助于增強骨骼強度；多曬太陽，促進維生素 D 的合成；戒煙限酒，減少對骨骼的損害。如果已經(jīng)被診斷為骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療，包括藥物治療、康復(fù)治療等，以提高骨密度，降低骨折的風(fēng)險。關(guān)注骨骼健康，從日常生活中的點滴做起，才能有效預(yù)防和控制骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。
