中醫(yī)沉脈是指脈象之一，表現(xiàn)為輕取不應(yīng)，重按始得。沉脈主里證，有力為里實，無力為里虛。
沉脈的形成，與邪氣內(nèi)郁，氣血困滯，陽氣被遏，不能浮應(yīng)于外有關(guān)。在病理情況下，若邪氣內(nèi)侵，正氣奮起抗邪，脈氣鼓動于里，則脈沉而有力；若臟腑虛弱，氣血不足，陽氣虛衰，無力鼓動脈氣，脈氣鼓動乏力，則脈沉而無力。
在臨床診斷中，醫(yī)生通過觸摸患者的脈搏，感受其脈象的特征，來判斷病情。沉脈在多種病癥中都可能出現(xiàn)，如水腫、腹瀉、腹痛等里證。但僅憑脈象不能確診疾病，還需要結(jié)合患者的癥狀、體征、舌象等進行綜合分析。
在日常生活中，我們應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，以維護身體健康。合理飲食，避免過度勞累，保持心情舒暢，適當進行運動等，都有助于增強體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。如果身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進行治療。
