游離膽固醇是指在血漿中未與其他脂質(zhì)結(jié)合的膽固醇。它是膽固醇的一種存在形式，在體內(nèi)的運(yùn)輸和代謝過(guò)程中起著重要的作用。
膽固醇在體內(nèi)有兩種存在形式，一種是與脂肪酸結(jié)合形成膽固醇酯，另一種就是游離膽固醇。游離膽固醇可以通過(guò)血液運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，參與細(xì)胞的結(jié)構(gòu)和功能維持。同時(shí)，它也是合成膽汁酸、維生素 D 以及一些激素的重要原料。
人體內(nèi)的游離膽固醇水平需要保持在一定的范圍內(nèi)。如果游離膽固醇水平過(guò)高，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。因?yàn)檫^(guò)多的游離膽固醇會(huì)在血管壁上沉積，形成斑塊，逐漸阻塞血管，影響血液流通。
為了維持體內(nèi)游離膽固醇的正常水平，應(yīng)該注意保持健康的生活方式。合理飲食，減少高膽固醇食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等；適量運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體的代謝能力，促進(jìn)膽固醇的消耗和排出；戒煙限酒，避免不良生活習(xí)慣對(duì)心血管系統(tǒng)的損害。如果發(fā)現(xiàn)游離膽固醇水平異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整。
