腰椎間盤突出的病因較為復(fù)雜，主要包括腰椎間盤的退行性改變、損傷、妊娠、遺傳因素、腰骶先天異常等。
1. 腰椎間盤的退行性改變：
隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤逐漸發(fā)生退變，髓核的水分減少，纖維環(huán)的堅(jiān)韌程度下降，使得椎間盤的彈性和抗壓能力減弱，容易導(dǎo)致椎間盤突出。
2. 損傷：
長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損害，日積月累地作用于腰椎間盤，加重了退變的程度。劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)可能直接導(dǎo)致椎間盤的損傷，引發(fā)椎間盤突出。
3. 妊娠：
妊娠期女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，使得韌帶松弛，為胎兒娩出做準(zhǔn)備，但同時(shí)也使得腰部的穩(wěn)定性減弱。加之妊娠期間腰部負(fù)荷增大，容易誘發(fā)腰椎間盤突出。
4. 遺傳因素：
家族中有腰椎間盤突出患者的人，其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)可能相對(duì)較高。
5. 腰骶先天異常：
如腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱等，這些先天異常會(huì)使得腰椎的受力不均，增加了椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。
在日常生活中，為了減少腰椎間盤突出的發(fā)生，應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，適度進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。同時(shí)，在提重物時(shí)應(yīng)注意正確的姿勢(shì)，避免腰部受傷。如果出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
