疲勞骨折最易發(fā)生的部位從常見到罕見依次為脛骨、跖骨、股骨、肋骨、脊柱等。
1. 脛骨：脛骨是疲勞骨折常見的發(fā)生部位。人體在長時間行走、跑步等活動中，脛骨需要承受較大的壓力和沖擊力。尤其是在軍事訓練、長跑運動員等特定人群中，脛骨疲勞骨折的發(fā)生率相對較高。當反復的應力作用超過了脛骨的承受能力時，就容易引發(fā)疲勞骨折。
2. 跖骨：跖骨在日常行走和運動中也承擔著重要的作用。長時間的站立、行走，尤其是在不適合的鞋子或硬地面上行走，會使跖骨反復受到應力刺激。例如，一些需要長時間行走或負重行走的職業(yè)人群，如快遞員、建筑工人等，跖骨疲勞骨折的風險會增加。
3. 股骨：股骨是人體最長、最粗壯的管狀骨，雖然其結構堅固，但在某些特殊情況下，如長期進行高強度的跳躍、奔跑等運動，或者長期負重勞動，也可能導致股骨疲勞骨折。比如一些芭蕾舞演員、籃球運動員等，由于其運動的特殊性，股骨承受的應力較大，容易發(fā)生疲勞骨折。
4. 肋骨：肋骨疲勞骨折相對較少見。一般是由于長期反復的咳嗽、劇烈的體育運動中胸部的反復震動等原因引起。例如，一些患有慢性呼吸道疾病，長期劇烈咳嗽的患者，肋骨可能會因為反復的應力作用而發(fā)生疲勞骨折。
5. 脊柱：脊柱疲勞骨折較為罕見。通常是由于長期彎腰負重勞動、長期進行脊柱過度屈伸的運動等原因導致。比如一些搬運工人，長期彎腰搬運重物，脊柱承受的壓力過大，可能會引發(fā)脊柱疲勞骨折。
在日常生活和運動中，應根據(jù)自身身體狀況合理安排活動強度和時間，選擇合適的運動裝備和鞋子，避免過度勞累和損傷。如果出現(xiàn)局部疼痛、腫脹等不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
