透析患者控制血壓可通過(guò)合理飲食、規(guī)律透析、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。
1. 合理飲食：透析患者要嚴(yán)格控制鈉的攝入，每日不超過(guò) 2 - 3 克，減少高鹽食物如咸菜、腌肉等攝取，避免因鈉攝入過(guò)多導(dǎo)致水鈉潴留，加重高血壓。同時(shí)要控制水分?jǐn)z入，遵循醫(yī)生建議的每日飲水量，防止體重過(guò)度增加給心臟和血管帶來(lái)過(guò)大負(fù)擔(dān)，進(jìn)而影響血壓穩(wěn)定。還要保證鉀、鈣等礦物質(zhì)的適量攝入，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充鉀元素，但高鉀食物如香蕉、橙子等需根據(jù)血鉀情況適量食用，可適當(dāng)攝入奶制品等富含鈣的食物。
2. 規(guī)律透析：規(guī)律進(jìn)行透析治療是控制血壓的關(guān)鍵。按照醫(yī)生制定的透析方案，保證透析的頻率和時(shí)長(zhǎng)，有效清除體內(nèi)多余的水分和代謝廢物，維持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，有助于血壓的平穩(wěn)。不規(guī)律透析易導(dǎo)致體內(nèi)毒素和水分蓄積，引起血壓波動(dòng)，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心肺功能，提高血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，輔助降低血壓。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次，每次 30 分鐘左右為宜。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中若出現(xiàn)不適需立即停止并告知醫(yī)生。
4. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用降壓藥物。透析患者的降壓藥物選擇需綜合考慮腎功能、藥物副作用等因素。按時(shí)按量服藥，不可自行增減藥量或停藥，以免血壓波動(dòng)。同時(shí)要注意觀察藥物不良反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀及時(shí)與醫(yī)生溝通調(diào)整用藥。
5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。長(zhǎng)期的負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，引起血壓升高。可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情，有助于維持血壓穩(wěn)定。
透析患者控制血壓是一個(gè)綜合的過(guò)程，要從多個(gè)方面入手。日常要密切關(guān)注血壓變化，詳細(xì)記錄血壓數(shù)值，定期復(fù)診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者具體情況，包括血壓波動(dòng)、身體指標(biāo)變化等，及時(shí)調(diào)整治療方案，以達(dá)到理想的血壓控制效果，提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
