腳踝里面長了個疙瘩可能是外傷、炎癥、腱鞘囊腫、脂肪瘤、骨質(zhì)增生等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保守治療、手術(shù)治療等。
1.外傷：多因腳踝受到撞擊、扭傷等外傷導(dǎo)致局部組織增生形成疙瘩。可先進行冷敷減輕腫脹，24 小時后熱敷促進淤血吸收，若疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解。
2.炎癥：如踝關(guān)節(jié)周圍的滑膜炎等，可引起局部腫脹、疼痛及疙瘩形成。可局部熱敷、按摩，配合服用滑膜炎顆粒、雷公藤多苷片、青鵬軟膏等藥物治療。
3.腱鞘囊腫：通常是關(guān)節(jié)附近的囊性腫物。較小的腱鞘囊腫可暫觀察，較大的可手術(shù)切除，術(shù)后遵醫(yī)囑預(yù)防感染。
4.脂肪瘤：由脂肪組織異常增生引起。一般無需特殊處理，若影響美觀或有疼痛等不適，可手術(shù)切除，術(shù)后遵醫(yī)囑避免傷口感染。
5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)長期磨損等原因?qū)е鹿琴|(zhì)增生形成疙瘩?？蛇m當(dāng)休息，避免過度活動，可遵醫(yī)囑服用氨基葡萄糖膠囊、骨刺平片、骨仙片等藥物緩解癥狀。
避免長時間站立或行走，盡量減輕腳踝負擔(dān)。若疙瘩持續(xù)增大、疼痛加重或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
