手腕骨膜炎通常由過度使用、外傷、感染、自身免疫疾病、營養(yǎng)不良等引起。
1. 過度使用：長期進行重復(fù)性的手腕運動，比如頻繁打字、長時間使用鼠標(biāo)、從事手工勞作等，會使手腕部位的肌肉、肌腱不斷摩擦、牽拉骨膜，導(dǎo)致骨膜出現(xiàn)充血、水腫等炎癥反應(yīng)，進而引發(fā)手腕骨膜炎。
2. 外傷：手腕遭受直接的撞擊，如摔倒時手腕著地、被重物擊打等，或者間接的扭傷，像在運動中突然的扭轉(zhuǎn)動作，都可能損傷手腕骨膜，破壞骨膜的正常結(jié)構(gòu)和功能，使得局部出現(xiàn)炎癥，誘發(fā)手腕骨膜炎。
3. 感染：細(xì)菌、病毒等病原體侵入手腕部位，當(dāng)身體其他部位有感染病灶時，病原體可通過血液循環(huán)到達(dá)手腕骨膜，引發(fā)感染性炎癥，導(dǎo)致手腕骨膜炎的發(fā)生，不過這種情況相對少見。
4. 自身免疫疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，身體免疫系統(tǒng)會錯誤地攻擊自身組織，手腕骨膜也可能成為攻擊目標(biāo)，引發(fā)炎癥，這類因自身免疫問題導(dǎo)致的手腕骨膜炎較為罕見。
5. 營養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，會影響骨膜的正常代謝和修復(fù)功能，使得骨膜的抵抗力下降，增加患手腕骨膜炎的風(fēng)險，這種情況在營養(yǎng)嚴(yán)重不良人群中才會出現(xiàn)，屬于罕見原因。
日常要注意合理安排手腕使用時間，避免長時間重復(fù)性動作，運動或工作時做好防護。受傷后及時處理傷口，防止感染。保持均衡飲食，確保攝入充足營養(yǎng)。若出現(xiàn)手腕不適，應(yīng)及時就醫(yī)并積極配合治療 。
