不存在半月板三度損傷最好的治療方式，因?yàn)橹委煼桨感杞Y(jié)合患者具體情況制定。
1.保守治療：適用于癥狀較輕、不愿接受手術(shù)或存在手術(shù)禁忌證的患者。通過休息，避免過度活動(dòng)加重?fù)p傷，讓受損半月板有恢復(fù)的時(shí)間。同時(shí)，使用膝關(guān)節(jié)支具或護(hù)膝，為膝關(guān)節(jié)提供額外支撐，減輕半月板壓力。物理治療如熱敷、按摩、針灸等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。非甾體抗炎藥物可減輕炎癥和疼痛癥狀。
2.手術(shù)治療：對(duì)于保守治療無效、癥狀嚴(yán)重影響日常生活的患者，手術(shù)是重要選擇。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是常用方式，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快。在關(guān)節(jié)鏡下，能清晰觀察半月板損傷情況，根據(jù)損傷類型進(jìn)行修復(fù)或部分切除。若半月板撕裂部位血液供應(yīng)良好，可進(jìn)行縫合修復(fù)，盡量保留半月板功能；若損傷嚴(yán)重?zé)o法修復(fù)，則切除損傷部分，以改善膝關(guān)節(jié)功能。
3.康復(fù)訓(xùn)練：無論保守還是手術(shù)治療，康復(fù)訓(xùn)練都至關(guān)重要。早期進(jìn)行肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，如直腿抬高，可增強(qiáng)股四頭肌力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。隨著恢復(fù)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，如膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，防止關(guān)節(jié)粘連。后期進(jìn)行平衡訓(xùn)練和功能性訓(xùn)練，幫助患者恢復(fù)正常生活和運(yùn)動(dòng)能力。
治療后要注意循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間行走。保持膝關(guān)節(jié)溫暖，防止受寒。定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
