腿受涼后酸痛應(yīng)根據(jù)腿部血管痙攣、肌肉勞損、寒濕入侵、關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)受壓等病因治療，可采取的方法有保暖、按摩、熱敷、藥物治療等。
1.腿部血管痙攣：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境或腿部突然受冷，可導(dǎo)致血管痙攣，引起酸痛。建議注意腿部保暖，可穿厚襪子或使用護(hù)腿；進(jìn)行腿部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；用熱水袋熱敷腿部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。藥物可遵醫(yī)囑使用復(fù)方丹參片、脈絡(luò)寧膠囊、銀杏葉片等。
2.肌肉勞損：過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)后，腿部肌肉容易勞損，受涼后酸痛加劇。建議適當(dāng)休息，避免過度活動(dòng)；進(jìn)行腿部拉伸運(yùn)動(dòng)，如踢腿、壓腿等；可以用按摩棒或按摩球按摩腿部肌肉。藥物可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、傷痛寧膠囊、三七傷藥片等。
3.寒濕入侵：居住環(huán)境潮濕、涉水淋雨等，寒濕之邪侵襲腿部，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，出現(xiàn)酸痛。建議保持居住環(huán)境干燥，避免涉水；可將艾葉、生姜煮水后泡腳，每次 15 - 20 分鐘，每天 1 - 2 次。藥物可遵醫(yī)囑使用獨(dú)活寄生丸、風(fēng)濕骨痛膠囊、木瓜丸等。
4.關(guān)節(jié)炎癥：如關(guān)節(jié)炎等，受涼后炎癥反應(yīng)加重，引起腿部酸痛。建議注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)受寒；可以進(jìn)行關(guān)節(jié)熱敷和按摩；遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可導(dǎo)致神經(jīng)受壓，腿部受涼后癥狀明顯。建議避免腰部過度勞累和受寒；可進(jìn)行腰部按摩和牽引；藥物可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。
平時(shí)要注意腿部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
