哭的腦袋疼可能是情緒過度激動(dòng)、眼部疲勞、頭部血管痙攣、顱內(nèi)壓變化、神經(jīng)功能紊亂等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有放松心情、眼部護(hù)理、改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)顱內(nèi)壓、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等。
1.情緒過度激動(dòng)：因過度哭泣導(dǎo)致情緒極度不穩(wěn)定，大腦血管收縮，引起頭疼。建議深呼吸，讓自己慢慢平靜下來；聽舒緩的音樂，轉(zhuǎn)移注意力；用溫水洗臉，緩解緊張情緒。
2.眼部疲勞：長(zhǎng)時(shí)間哭泣使眼部肌肉緊張，引發(fā)頭疼。建議多做眼部按摩，如閉眼轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、按摩眼眶等；使用人工淚液，緩解眼部干澀；保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息。
3.頭部血管痙攣：哭泣時(shí)頭部血管收縮過度，導(dǎo)致血管痙攣，產(chǎn)生頭疼。建議局部熱敷，促進(jìn)血管擴(kuò)張；服用尼莫地平片、氟桂利嗪膠囊、天麻素片等藥物，改善血管痙攣狀況。
4.顱內(nèi)壓變化：哭泣可能引起顱內(nèi)壓短暫升高或降低，刺激神經(jīng)導(dǎo)致頭疼。建議適當(dāng)抬高頭部，利于顱內(nèi)靜脈回流；避免劇烈運(yùn)動(dòng)，防止顱內(nèi)壓波動(dòng)過大。
5.神經(jīng)功能紊亂：情緒波動(dòng)影響神經(jīng)功能，出現(xiàn)頭疼癥狀。建議進(jìn)行冥想練習(xí)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能；服用甲鈷胺片、維生素 B1 片、谷維素片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
要保持良好的心態(tài)，避免過度哭泣；注意眼部和頭部的護(hù)理，避免不良刺激；如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
