人體兩側(cè)肋骨疼可能由多種原因引起，如外傷、肌肉勞損、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛等。
1. 外傷：因外力撞擊或摔倒等導(dǎo)致肋骨局部受傷，可出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重時(shí)可能伴有腫脹、淤血等。可通過(guò)休息、局部冷敷受傷 48 小時(shí)內(nèi)后熱敷等方法緩解，若疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用止痛藥物。
2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等可引起兩側(cè)肋骨處肌肉勞損，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行局部按摩、熱敷，促進(jìn)肌肉放松。
3. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)炎可引起兩側(cè)肋骨疼痛，疼痛部位較固定，有時(shí)可伴有腫脹?？删植客磕ㄏ字雇此幐啵浜蠠岱?、理療等，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)就醫(yī)。
4. 胸膜炎：結(jié)核菌感染等引起的胸膜炎可導(dǎo)致兩側(cè)肋骨疼痛，常伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。需遵醫(yī)囑進(jìn)行抗結(jié)核治療等，同時(shí)注意休息，避免勞累。
5. 肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受壓迫或損傷等可引發(fā)疼痛，疼痛呈刺痛或牽拉樣痛?？煽诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺等，同時(shí)配合局部按摩、針灸等治療。
注意事項(xiàng)：如果肋骨疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
