刷牙干嘔可能由多種原因引起，如局部刺激、咽部疾病、胃部疾病、神經(jīng)系統(tǒng)問題、心理因素等。
1. 局部刺激：牙刷過硬、刷毛過長(zhǎng)或排列不整齊，容易刺激牙齦和咽部，引起干嘔。建議更換軟毛牙刷，保持刷頭清潔，刷牙時(shí)動(dòng)作輕柔。
2. 咽部疾?。喝缏匝恃?、扁桃體炎等，咽部黏膜受到炎癥刺激，在刷牙時(shí)容易引起反射性干嘔?？勺襻t(yī)囑使用消炎藥物治療，同時(shí)注意保持口腔清潔，多喝水。
3. 胃部疾?。何甘彻芊戳鞑 ⑽笣兊任覆考膊?，胃酸反流刺激咽部，導(dǎo)致刷牙時(shí)干嘔。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，避免食用刺激性食物，睡前避免進(jìn)食。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：如迷走神經(jīng)興奮等，可能導(dǎo)致刷牙時(shí)出現(xiàn)干嘔癥狀。一般無需特殊處理，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5. 心理因素：過度緊張、焦慮等心理因素可能影響身體的生理反應(yīng)，導(dǎo)致刷牙時(shí)干嘔。要保持心情舒暢，避免過度緊張，可嘗試在刷牙時(shí)聽舒緩的音樂，緩解緊張情緒。
注意刷牙時(shí)要保持心情平靜，避免過度用力和刺激。如果刷牙干嘔癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
