手長(zhǎng)時(shí)間發(fā)麻可能由多種原因引起，如長(zhǎng)時(shí)間壓迫、頸椎病、腕管綜合征、末梢神經(jīng)炎、腦供血不足等。
長(zhǎng)時(shí)間壓迫：如睡覺(jué)時(shí)手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起手麻。建議調(diào)整睡眠姿勢(shì)，避免手臂受壓。
頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手部麻木。可通過(guò)頸部按摩、熱敷，適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
腕管綜合征：腕部正中神經(jīng)受壓，引發(fā)手部麻木、疼痛等癥狀?？墒褂猛蟛恐Ь?，進(jìn)行局部理療等。
末梢神經(jīng)炎：末梢神經(jīng)受損，影響神經(jīng)傳導(dǎo)，導(dǎo)致手麻?？裳a(bǔ)充維生素 B 族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，同時(shí)注意保暖。
腦供血不足：腦部血液循環(huán)障礙，影響手部神經(jīng)功能，出現(xiàn)手麻。應(yīng)改善腦部血液循環(huán)，如控制血壓、血脂等，必要時(shí)就醫(yī)治療。
注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)手部和頸部，若手麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
