孕晚期吃肉后消化不良怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-09-13 15:50:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕晚期吃肉后消化不良怎么辦

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2021-09-13 15:55:19 我要投訴

懷孕以后由于體內(nèi)孕激水平的變化使得身體各項(xiàng)機(jī)能都有所下降，腸胃消化功能變?nèi)跏沟贸匀獠幌?，平時(shí)可以選擇少吃肉，選擇其他的物質(zhì)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，吃肉時(shí)可以少食多餐，多咀嚼后再經(jīng)營(yíng)吞咽，晚上因?yàn)橄δ芨?，建議晚上不要吃肉，以免造成胃部負(fù)擔(dān)，平時(shí)飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)，勿食辛辣刺激寒涼的食物，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下，有利于促進(jìn)消化吸收，多食富含膳食纖維的食物。