牙肉黑了可能是由多種原因引起的，如局部刺激、色素沉著、血液疾病、藥物影響、營(yíng)養(yǎng)不良等。
1. 局部刺激：長(zhǎng)期不注意口腔衛(wèi)生，導(dǎo)致牙菌斑、牙結(jié)石堆積，刺激牙齦，可使牙肉變黑。應(yīng)定期刷牙，使用牙線清潔牙縫，必要時(shí)進(jìn)行潔治。
2. 色素沉著：經(jīng)常飲用咖啡、濃茶、紅酒等深色飲料，或吸煙，這些色素會(huì)附著在牙面上，使牙肉看起來(lái)發(fā)黑。要減少攝入這些深色食物和飲品，注意口腔清潔。
3. 血液疾病：某些血液疾病如血小板減少性紫癜等，可能導(dǎo)致牙齦出血、淤血，使牙肉顏色改變。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。
4. 藥物影響：某些藥物如抗癲癇藥、抗凝藥等，可能引起牙齦增生、出血，導(dǎo)致牙肉發(fā)黑。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物或采取其他措施。
5. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、維生素 K 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能影響牙齦健康，出現(xiàn)牙肉發(fā)黑等癥狀。要均衡飲食，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。
注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期口腔檢查，若牙肉黑的情況持續(xù)不改善或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
