急性應(yīng)激反應(yīng)常見(jiàn)的有驚恐發(fā)作、適應(yīng)障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。
1.驚恐發(fā)作：突然發(fā)作的強(qiáng)烈恐懼，伴有瀕死感、失控感等，可出現(xiàn)心悸、胸悶、呼吸困難等軀體癥狀，一般持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)十分鐘，發(fā)作后可迅速緩解。
2.適應(yīng)障礙：在明顯的生活改變或環(huán)境變化時(shí)出現(xiàn)的情緒或行為障礙，如焦慮、抑郁、失眠等，通常在應(yīng)激源出現(xiàn)后1個(gè)月內(nèi)起病，病程一般不超過(guò)6個(gè)月。
3.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：經(jīng)歷或目睹嚴(yán)重的創(chuàng)傷性事件后引發(fā)的延遲性、持續(xù)性的心理障礙，表現(xiàn)為反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷性體驗(yàn)、回避與創(chuàng)傷相關(guān)的情境等，癥狀可長(zhǎng)期存在甚至終身。
急性應(yīng)激反應(yīng)患者需要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的診治。家人和朋友應(yīng)給予患者充分的理解和支持，幫助其度過(guò)困難時(shí)期。同時(shí)，患者自身也應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度焦慮和抑郁，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松技巧等緩解癥狀。在治療過(guò)程中，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，配合藥物治療和心理治療，以促進(jìn)康復(fù)。
