前交叉韌帶損傷常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、膝關(guān)節(jié)過度伸展或屈曲、外力直接撞擊、先天性韌帶發(fā)育不良、關(guān)節(jié)疾病等引起。
1. 運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷：在一些劇烈運(yùn)動(dòng)如足球、籃球、滑雪等項(xiàng)目中，突然的變向、急停、扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，會(huì)使膝關(guān)節(jié)承受較大的應(yīng)力，導(dǎo)致前交叉韌帶過度拉伸甚至斷裂。日常運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)做好熱身，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)中佩戴合適護(hù)具，掌握正確運(yùn)動(dòng)技巧，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。
2. 膝關(guān)節(jié)過度伸展或屈曲：意外滑倒、高處墜落等情況，可能使膝關(guān)節(jié)瞬間過度伸展或屈曲，超出前交叉韌帶的承受范圍，引發(fā)損傷。行走、活動(dòng)時(shí)注意周圍環(huán)境，避免意外滑倒，進(jìn)行有風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)時(shí)做好防護(hù)措施。
3. 外力直接撞擊：膝關(guān)節(jié)前方受到較大的外力撞擊，如交通事故中膝蓋撞到儀表盤等，強(qiáng)大的沖擊力可直接破壞前交叉韌帶結(jié)構(gòu)。出行注意交通安全，乘車系好安全帶，在危險(xiǎn)環(huán)境中注意保護(hù)自身安全。
4. 先天性韌帶發(fā)育不良：部分人由于先天性因素，前交叉韌帶本身發(fā)育較薄弱，相較于常人更容易發(fā)生損傷。定期體檢，了解自身身體狀況，日?；顒?dòng)中避免過度劇烈運(yùn)動(dòng)，減少對膝關(guān)節(jié)的損傷風(fēng)險(xiǎn)。
5. 關(guān)節(jié)疾?。侯愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病，會(huì)侵蝕關(guān)節(jié)組織，影響前交叉韌帶的正常結(jié)構(gòu)和功能，增加損傷幾率。積極治療基礎(chǔ)關(guān)節(jié)疾病，遵循醫(yī)生治療方案，控制病情發(fā)展，定期復(fù)查。
受傷后要及時(shí)就醫(yī)診斷治療，根據(jù)損傷程度采取相應(yīng)治療措施。治療及恢復(fù)期間，嚴(yán)格按照醫(yī)生要求進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，避免過早劇烈運(yùn)動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，合理飲食，促進(jìn)恢復(fù)。
