老年人怎樣預(yù)防尿路感染
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、適量飲水、避免憋尿、積極治療局部感染等對(duì)于預(yù)防老年人尿路感染非常重要。以下是一些預(yù)防措施：
1. 保持會(huì)陰部清潔：每天用溫水清洗外陰部，尤其是女性，應(yīng)從前向后擦拭，避免細(xì)菌逆行感染。
2. 適量飲水：每天保證充足的水分?jǐn)z入，一般建議 1500 - 2000 毫升左右，這樣可以增加尿量，起到?jīng)_洗尿路的作用。
3. 避免憋尿：有尿意時(shí)應(yīng)及時(shí)排尿，不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免細(xì)菌滋生。
4. 治療局部感染：如女性的陰道炎、宮頸炎等，男性的前列腺炎等，應(yīng)及時(shí)治療，避免感染蔓延至尿路。
5. 注意性生活衛(wèi)生：性生活前后，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器，避免不潔性生活。
老年人在日常生活中還應(yīng)注意避免過度勞累，保持規(guī)律的生活作息；注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的疾病。同時(shí)，如有慢性疾病，如糖尿病等，應(yīng)積極控制病情，以減少尿路感染的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。如果已經(jīng)出現(xiàn)尿路感染的癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，避免病情加重。
