經(jīng)常憋尿?qū)ι眢w有諸多不良影響，如引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染、膀胱功能受損、尿液反流、腎臟負(fù)擔(dān)加重以及增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。
引發(fā)泌尿系統(tǒng)感染：尿液中含有細(xì)菌等病原體，長時(shí)間憋尿會(huì)使細(xì)菌滋生繁殖，容易引發(fā)膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)感染疾病，導(dǎo)致尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
膀胱功能受損：憋尿會(huì)使膀胱肌肉過度擴(kuò)張，長期可導(dǎo)致膀胱彈性降低、收縮力減弱，出現(xiàn)尿頻、尿不盡等膀胱功能異常表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可能引起尿潴留。
尿液反流：憋尿時(shí)膀胱內(nèi)壓力增高，可能導(dǎo)致尿液反流至輸尿管甚至腎臟，引起腎盂腎炎、腎積水等腎臟疾病，影響腎臟功能。
腎臟負(fù)擔(dān)加重：尿液在膀胱內(nèi)停留時(shí)間過長，其中的代謝廢物等會(huì)被重新吸收進(jìn)入血液，增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期可導(dǎo)致腎臟損傷。
增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：憋尿可引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心率加快，對(duì)于本身有心血管疾病的患者，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗死等嚴(yán)重心血管事件。
經(jīng)常憋尿?qū)ι眢w危害較大，應(yīng)養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，定時(shí)排尿，避免長時(shí)間憋尿。如出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，以免病情加重。同時(shí)，要注意保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)尿液排出，維護(hù)泌尿系統(tǒng)的健康。
