咳嗽生活調(diào)理包括保持良好的居住環(huán)境，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，如花粉、灰塵、煙霧等。保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風(fēng)，溫度適宜，避免過冷或過熱。
飲食方面，宜清淡易消化，多吃新鮮蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果、梨等，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、油炸食品等，以免加重咳嗽癥狀。
適量運(yùn)動(dòng)也很重要，可選擇散步、慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累，以免耗傷肺氣，加重咳嗽。
保持充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫力的提高。避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止受涼感冒。避免長時(shí)間待在空調(diào)房中，空調(diào)溫度不宜過低。
注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，可減少口腔細(xì)菌感染引起的咳嗽。
注意情緒調(diào)節(jié)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒，保持心情舒暢，有利于咳嗽的恢復(fù)。
注意事項(xiàng)：生活調(diào)理需長期堅(jiān)持，不能半途而廢。同時(shí)，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
