陳舊性肛裂需要注意的方面主要有保持大便通暢、局部清潔、飲食調(diào)理、避免久坐和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
1. 保持大便通暢：保持大便柔軟、通暢對(duì)于陳舊性肛裂的恢復(fù)至關(guān)重要。多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。同時(shí)，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間憋便。
2. 局部清潔：保持肛裂局部的清潔是預(yù)防感染和促進(jìn)愈合的重要措施。便后可用溫水或 1：5000 高錳酸鉀溶液坐浴，輕輕清洗肛門周圍，然后擦干。避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或清潔劑。
3. 飲食調(diào)理：除了增加膳食纖維的攝入，還應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、油炸食品等，以免加重肛門局部的充血和疼痛?？蛇m當(dāng)增加富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，以促進(jìn)傷口愈合。
4. 避免久坐：長(zhǎng)時(shí)間久坐會(huì)導(dǎo)致肛門局部血液循環(huán)不暢，加重肛裂癥狀。應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)一下，如散步、做簡(jiǎn)單的體操等，以促進(jìn)血液循環(huán)。
5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。可選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。
陳舊性肛裂患者在日常生活中要注意以上幾個(gè)方面，同時(shí)要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。如果癥狀嚴(yán)重或經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保守治療無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
