一般來說，孩子睡覺鼻塞的時間在 10 - 30 分鐘左右較為常見。通常情況下，如果鼻塞是由于孩子鼻腔內(nèi)的分泌物增多引起的，比如感冒等情況，在孩子翻身、調(diào)整姿勢等過程中，鼻腔通暢的時間可能會在 10 - 15 分鐘左右；而如果是鼻腔黏膜腫脹導(dǎo)致的鼻塞，這種情況可能會持續(xù) 15 - 30 分鐘甚至更久。
原理是，當(dāng)孩子鼻腔內(nèi)有分泌物時，分泌物會堵塞鼻腔通道，影響呼吸，孩子會通過張嘴呼吸等方式來緩解。當(dāng)分泌物被排出或鼻腔黏膜的腫脹有所緩解，鼻腔就會恢復(fù)通暢。而鼻腔黏膜腫脹通常是由于炎癥刺激等原因引起，其消退需要一定的時間。
擴(kuò)展內(nèi)容：除了上述常見原因，過敏等因素也可能導(dǎo)致孩子睡覺鼻塞。比如孩子對某些物質(zhì)過敏，如花粉、塵螨等，接觸后會引起鼻腔黏膜的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致鼻塞。室內(nèi)環(huán)境過于干燥也可能加重鼻塞癥狀。
日常護(hù)理方面，要保持室內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器等設(shè)備。讓孩子多喝水，有助于稀釋鼻腔內(nèi)的分泌物。如果鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以避免病情加重。
